高考迎考的六种不良心态一定要注意

高考的压力是很大的，很多考生会在此期间出现各种不良的心理需要大家注意及时调整。下面一起来看一下学大专家精心为大家准备的关于高考迎考的六种不良心态一定要注意的一些资料，帮助大家做好高考的备考。

1、自卑心态

自卑的心理通常是源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。因为自信缺乏就会觉得自己处处不如人;因过分注重攀比难免常有挫败感。一个对自己的学习和前途缺乏自信的人其实是未上考场就已经输掉大半。

对于这些自卑的考生，家长要懂得激励的重要性，要不断鼓励孩子去激发其学习的动力。要知道即使你的孩子是一只病猫，但在你的激励下也会变成一只老虎。

因此一个随时给孩子前进动力并激发孩子学习自信的人，就是家长的首要的定位。家长在此前提下做好以下两步工作：一是帮助考生正确看待自己;二是让考生认识，考试只是对学生一般能力的考查，只要用心复习并合理地利用考前的这段时间就会取得应有的成绩，从而引导孩子心平气和地接受现实并努力向上。

2、自负心态

自负的心理是源自于自信心膨胀。通常来讲自负的学生总是自以为是的觉得自己什么都行、哪方面都好。表现在学习上就是认为自己什么都会了，就会丧失进取心。

对于自负的考生，家长首先要引导孩子客观评价自己和看待他人。其次要给孩子创造遭遇挫折的机会。第三要时刻提醒他们：看清自己，高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果就会完全不同，所以一定要踏实下来把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。

3、厌倦心理

做什么都提不起精神并且对一切都感觉无所谓。为什么到了临考阶段有的学生会表现出一种没热情、没干劲、没兴趣的厌倦心态呢?其原因主要有以下几点：一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己的能力的刺激;二是长时间专注于复习考试使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。

对于这样的考生，家长要注意多与他们沟通、聊天、多聆听他们的倾诉，要想方设法为他们创设鼓励他们前进的环境，并注意精心为他们搭建活动的舞台，让每一个孩子蕴藏着的聪明才智得以充分发挥，让每一个孩子埋藏在心底求上进的火花熊熊燃烧。

4、敏感心理

喜欢竞争但又过分关注考试排名，对自己的名次升降过于敏感是复习迎考阶段表现在少数的考生身上的另一种不健康心态。适度的竞争能增强学生学习能力和克服困难的意志力，但是过于频繁的竞争则会使学生产生怯场和紧张的心理状态，不仅失去激励作用反而有损学生的身心健康。

因此家长应该让孩子明白竞争可以激发潜质，但太看重竞争并过分关注结果常常会适得其反。特别是学习成绩较差的孩子，如果竞争意识太过强烈就会因为频频受挫而对学习失去兴趣和信心。比较可行的做法是：在适当竞争的基础上让孩子看到自己哪怕点滴的进步;让孩子忽视外界的一切干扰，相信自己，不灰心，不放弃，构建独立稳定的心理状态。

5、烦躁心理

心理学研究表明如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态下就容易使人烦躁不安。有考生非常喜欢长时间不间断地复习，这种长时间超负荷的疲劳战不仅与学习无补而且极大地伤害了自己的身体和心理健康。

对于这样的考生，家长首先要向孩子讲清疲劳学习容易出现的种种危害，比如复习时有时会莫名地焦虑、坐卧不宁、心慌气短以至看不进书，吃不下饭，进而对一切都失去兴趣;有时会反复地向别人絮叨并担心成绩不好，或者反复琢磨试题答案，犹豫不决等。

第二教给孩子科学的复习方法，比如可指导学生采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验都证明，连续数小时的集中记忆不如分成数次，采用分散复习的效果好;文理科相互交叉学习的记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰，提升复习效果。

第三提醒学生注意劳逸结合的同时安排并督促学生参加适当的户外活动，比如慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。

6、苛刻心理

紧张的备考氛围和激烈的的竞争环境给学生造成很大的心理压力;时刻紧绷的大脑，来自各方面的挑战使学生无暇喘息。有的学生不但对老师苛刻还对自己也很苛刻。为了不“浪费”等人的时间就在放学回家路上从来都是单独行动;听语文的同时做着数学题，复习英语时总想着刚才做物理题怎么会错了一道……这样的学生自制能力很强但只关注自己的要求，他们的性格中大多有追求完美的特质。他们没意识到：因为自己的“苛刻”所产生的人际关系障碍必定会影响到心情严重的甚至会影响到备考的效率。

对于这些孩子，家长首先应帮助孩子将自己的心理期望值适当调低些以便从容应考;其次应该引导孩子经常同老师、同学和家长沟通交流，协调好人际关系的同时也为自己的不良情绪找到一个合适的宣泄途径;第三可以引导孩子将复习节奏适当放慢些，这样更能提升学习效率。

通过上面的学大专家精心为大家准备的关于高考迎考的六种不良心态一定要注意的一些资料，考生注意备考的时候一定要及时调整不良的心态。